分为:快攻、二次快攻、阵地进攻以及二次篮板进攻,通常一支球队阵地进攻所占的比例大约在70%–

但无论如何,阵地进攻都是我们所要面对与接受的。我带领的大学生球队,阵地进攻这块儿就非常欠缺磨合与默契,以至于很多比赛赢球靠的是防守紧逼与快攻反击。而一旦遇到更高水平的球队,其回防的速度更快,投篮命中率更高的时候(不给你快攻的机会),我方没有更多抢攻的机会,自然又要落到阵地去进攻。因此,无论如何,我们都要想办法在阵地战中获取足够的分数。

而在我执教了一些企业球队后发现,很多没有接受过职业训练的球员,在阵地进攻的过程中没有落位的概念,也就是在每一次阵地进攻的开始,球队5人一定是以某种阵型合理的站位于对方阵营(通常是从三分线到篮筐的整个区域)的各个位置。

只有当球队5人都落好位以后,我们才能进行后续的战术实施又或者某种形式的跑动进攻。而没有受过专业训练的朋友,很容易在没有观察队友位置的情况下,随意的站在球场的某一个位置。

这样就会造成球队整体空间分布的不合理。说到空间,我们可以把球场(半场),以罚球线为基准分为上线区域与下线区域,以两个篮筐的连线(假象线)为基准,分为左侧区域与右侧区域,见下图。如果大家没有合理落位的意识,很可能会造成球队在某一个区域人员过多,其他区域没有球员站位的现象。

在这里,我列举几种常见的落位,方便大家理解位置、空间分布的重要性。首先第一个,我们假设防守一方以2-1-2区域联防进行防守,此时,最常见的进攻落位为1-2-2落位,①号位落弧顶,②、③号位落左右两侧45度(三分线外),④、⑤号位落低位(限制区附近)。

这是一种对称性落位,即②、③的位置可以互换,④、⑤的位置可以互换。假设你是②号位,当你跑向前场时,看到队友③已经落在了右侧45度,那你就可以很自然的落在左侧45度了。

当球队场上5人形成了这种简单的默契之后,我们就可以进行一系列的战术配合了。像这种1-2-2破解联防的战术有很多,我们今天讲的是落位,如果大家有需要,后面单独拿出来再详细讲解。

第二个例子,对方是人盯人防守,通常我们可以采用5-0落位又或者4-1落位。在5-0落位中,除了①号位,其余队员可自由落在其他点位,有的教练会让②、③球员落在上线度,④、⑤球员落在底角,这个可根据球员进攻特点偏好自行调整。

而5-0落位的用意在于扯开空间,因为对方是人盯人防守,这种落位更容易创造突破到内线造杀伤,又或者在低位形成单打、错位单打以及空切篮下得分的机会。大家要明白每一种落位的用意在哪里。

而4-1落位通常用于我们的内线移动不是很敏捷,又或者我们的内线球员在限制区附近有很大的杀伤力,此时,我们可以采用4名球员在外线名大个儿球员在限制区附近落位的形式。

面对不同的防守方式,我们的落位选择也是多种多样的,上述的案例,只是给大家简单的介绍了三种常规落位方法。这里的核心点不是让大家记住所有的落位阵型,而是试图去理解,在阵地进攻的开始部分,我们需要养成观察队友、观察防守者的习惯。

我们需要观察队友及自己的位置关系是否符合合理空间分布的原则,我们完全可以通过自身的移动,让整个球队的落位看起来更合理,进而为下一阶段的进攻提供连续性。这样,我们的行为就更有价值。返回搜狐,查看更多

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